БОДРАЯ ОСЕНЬ! Простые и универсальные упражнения для выполнения в течение недели, которые помогут проснуться и эффективно начать свой день, а также настроиться на интеллектуальную деятельность:


  • дыхательные упражнения для увеличения объема легких, улучшения кровообращения, общего оздоровления, улучшения самочувствия;
  • варианты самомассажа для повышения уровня активации, развития тактильной чувствительности;
  • двигательные упражнения для улучшения координации, концентрации, самоконтроля, чувства ритма;
  • пальчиковая гимнастика для развития мелких мышц кисти и ловкости пальцев.


Ссылка на это место страницы: #form